ストレスマネジメント講座⑭ 自己効力感

「自分はそのことをうまくやれるんだ」 ある特定の状況において、そのように自分自身の能力に愛する確信や自信を持てる感覚のことを「自己効力感(self-efficay)」といいます。 自己効力感が高い人は、目標とした行動にチ … 続きを読むストレスマネジメント講座⑭ 自己効力感